Bir gece yetiyor ! Bağışıklık sistemine gece baskını

BİLİM insanları, yalnızca bir gece uykusuz kalmanın bağışıklık sistemini bozduğunu açıkladı.

Bilim insanları, bağışıklık sisteminin uyku nizamına son derece hassas olduğunu ve kısa periyodik uykusuzluğun bile iltihaplanmaya yol açabileceğini bildiriyor. Şayet bu değişimler uzun vadede devam ederse, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite üzere kronik rahatsızlıklara yakalanma riskinin artabileceği vurgulanıyor.

GECELİK UYKUSUZLUKTAN KRONİK HASTALIKLARA

Araştırmada, bağışıklık sisteminin temel yapı taşlarından biri olan ‘monositler’ incelendi. Monositler, bedeni dış tehditlere karşı koruyan hücrelerdir ve üç farklı çeşide ayrılır: Klasik, orta seviye ve klasik olmayan monositler. Bilhassa klasik olmayan monositler, bedende devriye gezerek iltihaplanmayı algılar ve bağışıklık yansısını düzenler.

Bilim insanları, araştırmada, 237 sağlıklı yetişkinin uyku sistemi ve bağışıklık hücre profillerinin incelendiğini açıkladı. Sonuçlar, obez bireylerin uyku kalitesinin daha düşük ve bedenlerindeki iltihaplanma düzeylerinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Ayrıyeten, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı bireylerin bağışıklık sistemi profillerinde de misal değişiklikler meydana geldiği tespit edildi.

Araştırmayı yöneten Dr. Fatema Al-Rashed, günümüz toplumunda uyku tertibinin giderek daha fazla bozulduğunu kaydederek, “Teknolojinin ilerlemesi, ekran mühletinin artması ve değişen toplumsal alışkanlıklar, nizamlı uyku saatlerini giderek daha fazla etkiliyor. Uyku sistemindeki bu bozulmalar, bağışıklık sistemimiz ve genel sıhhatimiz üzerinde önemli sonuçlar doğurabilir” dedi.

Dr. Al-Rashed, maksatlarının uyku sıhhatinin toplum sıhhati açısından kıymetini belirten stratejiler geliştirmek olduğunu aktararak, “Teknoloji kullanımına yönelik kılavuzlar ve iş yerlerinde uyku dostu uygulamalar üzere tedbirler, iltihaplanma temelli hastalıkların yayılmasını engellemede tesirli olabilir” tabirlerini kullandı.